Профілактика шкідливих звичок
У кожного з нас є свої слабкості, які по-різному відображаються на нашому способі життя, здоров’я і соціальному стані. Деякі з слабкостей переходять на шкідливі звички, що не несуть нам і оточуючим нас людям нічого хорошого. Такі звички є у більшості людей в усьому світі, тому в навчальних закладах ЗП (ПТ)О актуальна така тема, як профілактика шкідливих звичок, що попереджає, в тому числі, шкідливі звички здобувачів освіти..
Як позбутися поганих звичок?
П'ять порад, які допоможуть на цьому шляху
Ось їх ТОП 5 порад:
-
Приготуйте себе до довгого шляху. Пам'ятайте, що боротьба зі шкідливими звичками — це не забіг на 100 метрів, а марафон.
-
Заохочуйте себе. Заготовте собі приємності на середині шляху.
-
Заведіть нову звичку. Вона повинна бути корисною і приносити такі ж позитивні емоції.
-
Намагайтеся уникати ситуацій, в яких можете піддатися своїй старій звичці.
-
Не втрачайте рішучості. Ми всі помиляємося. Всі періодично зазнають невдач. Якщо з вами трапиться таке ж, не докоряйте собі надмірно. Не зупиняйтеся і не опускайте руки.
